幸せを感じる手っ取り早い方法!

朝太陽の光を感じる!

朝少し早くおきて、すがすがしい空気のなかで

 

太陽を浴びてみませんか?

 

それだけで私たちのカラダは、無意識に幸せを感じるのです。

 

朝の太陽光を浴びると、カラダ中では、幸せホルモンセラトニンがどんどん分泌されるのです。

 

朝方人間の方が、健康でパワーがある人が

 

夜型人間に比べて多いと思いませんか?

 

これは当たり前の普通の減少なのです。

 

寝不足ばかりしていると、体内時計がくるい、顔色が悪くなったり

 

病気がちになったりします。

 

そんな時には、早起きをして太陽のひかりを浴びてみましょう。

 

それだけで体内時計がリセットされて、どんどん健康的なカラダに戻るでしょう。

 

早起きは三文の徳と言いますが、その通りなのです。

 

太陽光をあびて、幸せ気分をアップさせてみると、運気もアップしてきますよ〜。

 

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